Đuka & Marko Online fitnes mentorstvo
Za zaposlene 30+

Formu gradite bez gladovanja i 3 sata u teretani

Mentorstvo Za zaposlene 30+. Plan treninga i ishrane koji staje u vaš posao, porodicu i obaveze, i koji možete da izdržite.

Zakažite besplatne konsultacije
10+ godina iskustva 500+ uspešnih saradnji Garancija rezultata
Đuka i Marko u teretani
Prepoznajete li se

Možda ste i ranije pokušavali

Krenete u ponedeljak. Izdržite nedelju, možda dve, a onda gužva na poslu, izlazak s društvom ili prehlada u kući vrate sve na početak. Plaćena članarina koju ne stignete da iskoristite. Plan sa interneta koji nije pisan za vaš dan.

Problem nije u vašoj disciplini. Problem je u planu koji nije bio napravljen za vaš život.

„Nemam vremena za pet treninga nedeljno" „Ne znam šta da jedem, a da ne gladujem" „Počnem, pa stanem posle dve nedelje"
Đuka i Marko
O nama

Đuka i Marko

Trenerski tandem sa više od 10 godina iskustva u radu sa ljudima koji imaju posao, decu i tri slobodna sata u nedelji. Kroz naše mentorstvo prošlo je preko 500 klijenata, od onih koji nikad nisu ušli u teretanu do onih koji su probali sve i odustali.

Ne prodajemo dijete ni brze rezultate. Pravimo plan koji se uklapa u vašu nedelju, učimo vas da ga sprovodite samostalno i vodimo vas kroz njega dok ne postane navika.

Individualan pristup Bez gladovanja Održivo dugoročno
Rezultati klijenata

Ljudi sa istim rasporedom kao vaš

Bez gladovanja, bez treninga po dva sata. Samo plan koji su mogli da poštuju i praćenje svake nedelje.

Želim ovakav rezultat
Kako izgleda saradnja

Četiri koraka od prijave do prve promene

Sve na jednom mestu: plan, ishrana, napredak i mi, u aplikaciji koju nosite u telefonu.

1

Besplatne konsultacije

Kratak razgovor o vašem cilju, navikama, zdravlju i rasporedu. Bez obaveze.

2

Vaš plan u aplikaciji

Trening i ishrana pisani za vaš nivo, opremu i broj slobodnih dana u nedelji.

3

Nedeljni check-in

Svake nedelje gledamo napredak i korigujemo plan da se ne zaglavite.

4

Stalna podrška

Pišete nam kad zatreba: putovanje, slava, gužva na poslu. Nalazimo rešenje.

Aplikacija u kojoj vodimo vašu saradnju
Plan treninga sa serijama, ponavljanjima i beleženjem napretka u CoachMe aplikaciji

Plan treninga i ishrane u aplikaciji

Nedeljni check-in i praćenje telesnih mera u CoachMe aplikaciji

Nedeljni check-in i praćenje napretka

Poređenje napretka kroz progres fotografije u CoachMe aplikaciji

Poređenje napretka kroz fotografije

Usluge i cene

Izaberite nivo podrške koji vam treba

Bez skrivenih troškova. Na konsultacijama zajedno biramo šta vam je u ovom trenutku dovoljno.

Online plan treninga

Za samostalne: plan bez praćenja

50€ mesečno
  • Plan treninga pisan za vaš nivo i opremu
  • Uputstvo i demonstracija svake vežbe
  • Trening kod kuće ili u teretani, po dogovoru
  • Ne uključuje ishranu, praćenje ni korekcije
Uzmite plan
najtraženije

Online mentorstvo

Kompletno vođenje kroz CoachMe aplikaciju

150€ / mesečno
ili
350€ / 3 meseca
Ušteda 100€ u odnosu na mesečno plaćanje
  • Plan treninga i plan ishrane, prilagođeni vama
  • Sve u CoachMe aplikaciji, uvek uz vas
  • Nedeljni check-in i korekcije plana
  • Direktna komunikacija sa oba trenera
  • Garancija rezultata
Zakažite besplatne konsultacije

1:1 treninzi

Trening uživo, sa trenerom pored vas

200€ / mesec
  • Individualni treninzi po dogovorenom terminu
  • Ispravljanje tehnike od prvog dana
  • Idealno ako vam treba da vas neko čeka u sali
  • Plan ishrane po dogovoru
Proverite termine

Uplatom više meseci unapred dobijate popust. Recite nam na konsultacijama koji period vam odgovara.

Zakažite besplatne konsultacije

Garancija rezultata

Ako se pridržavate najmanje 90% dogovorenog plana, garantujemo da ćete ostvariti svoj cilj.

Ako se to ne dogodi, saradnja se nastavlja besplatno, sve do trenutka kada cilj bude postignut. Rizik je na nama, ne na vama.

Česta pitanja

Pitanja koja najčešće dobijamo

Ne. Plan pravimo prema opremi koju imate: može da bude teretana, ali i dnevna soba sa prostirkom i dve gumice. Ako baš želite u salu, pomažemo vam da se uklopite.

Ništa se ne ruši. Javite nam i dobijate verziju plana za hotelsku sobu, slavu ili nedelju sa prekovremenim. Plan se prilagođava vašem životu, a ne obrnuto.

Najčešće tri treninga od 40 do 60 minuta. Ako imate vremena za dva, plan pravimo za dva. Bolje je manje treninga koje redovno radite nego pet koje preskačete.

Pišete nam direktno u CoachMe aplikaciji, a jednom nedeljno imamo check-in u kome prolazimo napredak, vaše ocene treninga i sve što vas muči.

Online plan treninga i 1:1 treninzi plaćate mesečno, a mentorstvo birate mesečno ili za period od 3 meseca. Za uplatu više meseci unapred dobijate popust. Sve detalje dogovaramo na konsultacijama.

Da. Pre početka prolazimo vašu istoriju treninga, navike u ishrani, zdravstvena ograničenja i raspored. Ne dobijate gotov PDF, dobijate plan napisan za vas i menjamo ga svake nedelje.